26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 93,37g | Karb: 95,42g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|