27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 85,26g | Prot: 63,01g | Karb: 177,77g.
Kahvaltı: Хлеб, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Шоколадный, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Шоколадный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Мясом Индейки. Öğle Yemeği: Евроопт Гранат, Евроопт Апельсин, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Мясом Индейки, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Гиппо Хурма, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Коммунарка Шоколад Горький 68%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|