27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 84,56g | Prot: 104,24g | Karb: 15,20g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Семга Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Авокадо. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|