arf21 Günlüğü, 27 Kas 19

arf21 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kembali ke oatmeal 🥣

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Kasım 2019:

1205 kcal

Yağ: 37,88g | Prot: 58,06g | Karb: 146,74g. Kahvaltı: Captain Oats Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia-Yo Homemade Granola Original. Öğle Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Palm Vegetable Oil , ABC Saus Sambal , Mayonnaise , Kobe Boncabe, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Aperatifler/Diğer: Fresh Lime Juice. devamı için...

1440 kcal

Egzersiz: İp Atlama - 3 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

ter thebest pokoknya ini mah udh kenyangnya lamaaaa pencernaan lancar jaga

27 Kas 19 üye tarafından: Lea_khafidhoh


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

arf21 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

arf21 Günlüğü, 27 Kas 19

Yorum Gönder

arf21 Kilo Geçmişi