27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 85,55g | Karb: 150,83g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Рассольник. Akşam Yemeği: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Хлеб Черный, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Мой Торт Персиковый Йогурт , Кофе, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|