summen Günlüğü, 27 Kas 19

summen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,6 kg Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Kasım 2019:

1354 kcal

Yağ: 25,65g | Prot: 133,37g | Karb: 146,76g. Kahvaltı: Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Äpfel, Hanfsamen, Gut & Gerne Soja Granulat, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lebkuchen Schmidt Marzipan Elisen Lebkuchen. Öğle Yemeği: TiP Kondensmilch 4%, Rettich, Reis (Gekocht), Gemüse, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor