27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 89,77g | Prot: 72,81g | Karb: 155,43g.
Kahvaltı: Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Рогачев Сгущеное Молоко, Landmark Ветчина Любимая, President Сыр Плавленый Creme De Camembert, Соседи Хлеб Тостовый , Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Спартак Конфеты Антоновка, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Огурцы в Томате , Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. Akşam Yemeği: Огурцы в Томате , Barilla Макароны Отварные, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Landmark Ветчина Любимая. Aperatifler/Diğer: Спартак Антоновка, Nestlé Кит Кат, Спартак Полесье Конфеты Глазированные, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|