27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 45,56g | Karb: 156,72g.
Kahvaltı: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Öğle Yemeği: Huevo, Tomates, Lechuga, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Sopa de Pollo. Akşam Yemeği: Nestlé Colado Carne con Verduras (132g). Aperatifler/Diğer: Alfajor, Marco Polo Maní sin Sal, Pan de Huevo Jalá, Soprole Jalea, Guindas Rojas Ácidas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|