|
day 16 round 3
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
385 kcal
|
Yağ: 9,06g | Prot: 50,27g | Karb: 30,45g.
Kahvaltı: so delicious coconut milk creamer french vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: white onions, Honeysuckle White turkey breakfast sausage roll. Akşam Yemeği: Organic Spring Mix, Onions, Tomato Paste with Italian Herbs, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Kosher Dill Wholes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|