28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 37,50g | Karb: 166,33g.
Kahvaltı: Дымка Печенье Курабье с Малиновым Джемом, Хлеб, Чай, Спартак Шоколад Горький 56%, Мандарины, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Слуцкий Хлебозавод Американер Шоколадный, 7 Days Мини Круассан, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Мясом Индейки. Akşam Yemeği: Bambolina Салатик с Голубикой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|