28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 91,10g | Karb: 141,35g.
Kahvaltı: Mela Stark, Maribel Albicocca 75%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Caffè (dalla Moca), Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Albume d'uovo, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Akşam Yemeği: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carote Cotte al Vapore, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Carne di Vitello. Aperatifler/Diğer: Doemi Biscotti alla Nocciola , Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|