28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 59,30g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Hacendado Stevia, Pascual Leche Desnatada 0%, Café Espresso, Hacendado Stevia, Café Espresso, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Croissants de Mantequilla. Öğle Yemeği: Mandarinas, Hacendado Stevia, Pascual Leche Desnatada, Café Espresso, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Calvé Mahonesa Casera. Akşam Yemeği: Borges Almendra Marcona, Queso Cheddar, Pasta Carbonara. Aperatifler/Diğer: Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|