28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 63,72g | Karb: 71,43g.
Kahvaltı: Салат, Чай, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ашан Макаронсы, Винни-Пух Торт Мартиник. Akşam Yemeği: Maxler Micellar Casein. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|