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이번 밥 부터 70g 씩 소분 했음. 근데 어제 너무 배고팠어서 그런지 오늘은 밥도 맛있었어 ... 얄팍한 주둥이같으니 오늘 식사 끝 총 1055 칼로리 !
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1054 kcal
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Yağ: 17,61g | Prot: 115,11g | Karb: 117,94g.
Kahvaltı: 아몬드, 꼬꼬빌 머슬업플러스32, 현미잡곡밥. Öğle Yemeği: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 현미잡곡밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드. Akşam Yemeği: 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 오리지널, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아몬드, 현미잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 파워풀엑스 프쌤. devamı için...
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