27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 143,34g | Karb: 283,87g.
Kahvaltı: Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Caco Mela, Mutti Passata di Pomodoro, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Anderson Sport Butter, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Auricchio Provolone Piccante, Bonduelle Fagioli Cannellini, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Aperatifler/Diğer: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, BPR Fiocchi Berry White, Maia Albume d'uovo, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|