macleodtanja Günlüğü, 28 Kas 19

Сегодня весь день занята домашними делами) Обед плавно переходит в ужин - пора сказать стоп!))
На фото котлетки из индейки с перепелиным яйцом, свежие овощи, шпинат и молотый грецкий орех

---

1768 kcal

Yağ: 75,66g | Prot: 132,67g | Karb: 132,17g.   Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Akşam Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко, Красная Цена Грецкие Орехи, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Перепелиное Яйцо, Котлеты из индейки, Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Капуста Белокочанная, Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. devamı için...

1527 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...