28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 32,16g | Karb: 240,12g.
Kahvaltı: Mayora Beng Beng, Pepaya. Öğle Yemeği: Pempek, Kue, Mangga, Pisang, Bakpao, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Pepaya, Nasi Putih, Telur Rebus, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|