28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 72,06g | Karb: 169,07g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Маслины, ВкусВилл Булгур с Курицей. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|