29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 19,30g | Prot: 79,39g | Karb: 111,65g.
Kahvaltı: Energen Jahe. Öğle Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Lontong. Aperatifler/Diğer: Pempek, Bakso Ayam, Pempek, Jetz Choco Fiesta, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pratiwiranita Kilo Geçmişi
|