Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Donnananaa
Günlük
28 Kas 19
Donnananaa Günlüğü, 28 Kas 19
Donnananaa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Kasım 2019:
1279 kcal
Yağ: 40,22g | Prot: 65,10g | Karb: 152,48g.
Kahvaltı:
Salad Topper Lite, Whey Protein, Flaxseed Seeds, Oatmeal.
Öğle Yemeği:
Custard Tart, Kiwi Fruit.
Akşam Yemeği:
Hunt's Tomato Sauce, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Great Value Sliced Almonds, Zucchini, Bell Peppers, Couscous (Cooked).
Aperatifler/Diğer:
Canada Dry Ginger Ale (355ml), Whiskey.
devamı için...
2508 kcal
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat, Uyku - 14 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
looks delicious!
28 Kas 19 üye tarafından:
Nor_Ell
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Donnananaa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle