29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 17,00g | Prot: 40,03g | Karb: 82,22g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Kellogg's Special K Original, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Runder Rookvlees, Bruine Boterham. Aperatifler/Diğer: Rivercote Kleine Japie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|