29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 57,64g | Karb: 236,03g.
Kahvaltı: Bruine Boterham, Linera Smeerpaté Crème. Öğle Yemeği: Slankie Smeerkaas Sambal, Linera Smeerpaté Ardenner, Bruine Boterham, Honing, Geitenkaas, No Fairytales Bietentortilla. Akşam Yemeği: Olijfolie, Garden Gourmet Falafel Classic, Bonduelle Linzen, Dadel, AH Parel Couscous. Aperatifler/Diğer: Nacho's met Kaas, Pepernoot, Appel, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|