29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 95,38g | Prot: 150,58g | Karb: 150,85g.
Kahvaltı: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Красное Яблоко, Гречка Отварная, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Салат Овощной, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, МКС Хумус, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Гурман Пита Арабский Хлеб, Сало, Томатный Сок, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Convict Conditioning Kilo Geçmişi
|