29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 105,56g | Karb: 167,61g.
Kahvaltı: Croissant, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Pane Comune, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Rosato, Molinari Sambuca. Akşam Yemeği: Rosato, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aperatifler/Diğer: Campiello Biscotti Digestive, Merivio Ricottina, Muller Yogurt Greco Cheesecake Lampone. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|