Eliza777 Günlüğü, 29 Kas 19

В команду для ЖП марафона 8 требуются 4 человека 🌸
Питаемся до 1700 кк
Чат в whats app
Отписываемся в комментариях

---

1600 kcal

Yağ: 54,24g | Prot: 84,49g | Karb: 193,60g.   Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Мишель Макаронс, Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Шоколадный Крем, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Вареное Яйцо, Яблоко. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Картофельный Хлеб. devamı için...

1608 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...