29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 166,06g | Prot: 196,85g | Karb: 26,33g.
Kahvaltı: Pizza. Öğle Yemeği: Chicken Drumstick, Egg, Beef Brisket. Aperatifler/Diğer: Galaxy Minis Hazelnut . devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|