20 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 47,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 113,51g | Prot: 87,54g | Karb: 32,37g.
Kahvaltı: magical. Öğle Yemeği: Turkey Breast and Ham Salad. Akşam Yemeği: Wafer Thin Ham, Cheddar Cheese, yellow pepper, cucumber, lettuce. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc Wine, magical, Cheesestrings, Peperami Original. devamı için...
|
|
3548 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|