Anjetta Günlüğü, 29 Kas 19

29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.    Geriye kalan: 0,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1651 kcal Yağ: 80,92g | Prot: 129,88g | Karb: 93,92g.   Kahvaltı: Milram Frühlingsquark Leicht, Stadtbäckerei Junge Haferbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Öğle Yemeği: Stadtbäckerei Junge Haferbrot, Krone Fisch Stremellachs Natur. Akşam Yemeği: Dönersalat. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln. devamı için...
2659 kcal Egzersiz: TV Izlemek - 3 saat, Alışveriş - 45 dakika, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, İş - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Anjetta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.