06 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 114,85g | Karb: 129,71g.
Kahvaltı: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajecznica. Öğle Yemeği: Majonez Light, Ogórek Kwaszony, Jajko na Twardo, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Czerwona Fasola (z Puszki). Aperatifler/Diğer: Czekolada Mleczna, Banan, Danio, Mleko z 2% Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|