30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 43,19g | Karb: 151,73g.
Kahvaltı: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Колбаса Домашняя, Картошка Вареная, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Икра Трески, Сливочное Масло, Самбери Хлеб на Закваске Пшенично-Ржаной Зерновой. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Финик, Банановый Пудинг. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Umm Sumaya111 Kilo Geçmişi
|