30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 157,82g | Karb: 133,18g.
Kahvaltı: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Магнит Батон Летний, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|