30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 116,04g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Anacardi, Milbona Skyr Vaniglia , Banana, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Active, Cavolo Cappuccio, Salmone, Pane Multicereali. Akşam Yemeği: Lindt Lindor, Pane Multicereali, Noci Sgusciate, Uovo, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Croissant o Cornetto, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|