30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 5,46g | Prot: 13,90g | Karb: 94,99g.
Kahvaltı: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), باتون سالية, التمر, بليله, عسل أسود. Öğle Yemeği: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), هاينز كاتشاب, التمر, فراخ بانية , مكرونة بالصلصة , بطاطس مسلوقة . Akşam Yemeği: جود داي بسكوت زبدة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, فراخ بانية . Aperatifler/Diğer: الموز. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|