30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 61,28g | Karb: 35,82g.
Kahvaltı: L'Angelica Tisana Drenante, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Mela, Suinelli Puntine di Maiale, Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Bistecca di Maiale o Cotoletta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|