SchokBrauni Günlüğü, 30 Kas 19

На улице мрак,дождь,слякоть.Погода нагнетает.Не хватает солнца.Но я то в секте.Моя секта,состоит из предводителя и остальных.И всё это один человек -Я))моя философия,что то смешанное из методов Сильва и симорона.И это работает)Ходила сегодня шопиться.Пешкарусом.С каждым шагом я стройнею,молодею и худею.))Солнца нет и не беда.Улыбаюсь.есть вода)))
86,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.    Geriye kalan: 26,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1168 kcal Yağ: 54,96g | Prot: 48,28g | Karb: 115,91g.   Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Солянка. Akşam Yemeği: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Фундук, Миндаль, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
2631 kcal Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Аххах)Помнится случай был.Иду такая вся.не не в долче и габана.Но хорошо так иду.мечтаю.Позитивирую.и вдруг,ощущаю ,что скидываю.Грамм так 400.Во,думаю,сила самовнушения то!и загордилась так,словно я Онего переплыла ,без ласт и резиновой шапочки))Но тут,тут..я поняла,что отстегнулся ремень на рюкзаке,и болтается мой 400сот граммовый рюкзачок где то в районе моего "карданного вала",и вот вот упадет)) 
30 Kas 19 üye tarafından: SchokBrauni
Если бы рюкзачок был бы парашютом,то я была бы бомбой?))ага.тогда со мной можно было бы завоевать, ну может не америку.Но Зимбабве,точно)).Но,пока не предлагай этот план в мин оборону) 
30 Kas 19 üye tarafından: SchokBrauni
ТЫ просто гений!и стратегически опасен)ведь действителтно,ползая несколько часов по земле,огороду,если приложить ухо к земле(главное потом не забыть его поднять),можно услышать ,как кричат кроты на ломанном немецком, о том что наступил апокалипсис и "мы все умрем")).можно по весне начинать предлагать услуги дачникам) 
30 Kas 19 üye tarafından: SchokBrauni
😁хорошо) 
30 Kas 19 üye tarafından: SchokBrauni

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


SchokBrauni Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.