30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 74,44g | Karb: 26,07g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: KDV Курица Запеченная. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бабушкина Крынка Маасдам, Boombar Candy, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|