30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 17,44g | Karb: 72,30g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Ogórek (ze Skórką), Jajko Gotowane. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tutututututututututu Kilo Geçmişi
|