01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 100,90g | Karb: 18,66g.
Kahvaltı: Lucky Natural Almonds, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, The Protein Bread Co Pancake Mix. Öğle Yemeği: Woolworths Select Corned Beef Silverside. Akşam Yemeği: Woolworths Simply Heat Slow Cooked Beef with Onion Gravy. Aperatifler/Diğer: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate Fruit & Nut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|