07 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 86,43g | Karb: 199,00g.
Kahvaltı: Bananen, Melk (1% Vet), Koffie. Öğle Yemeği: Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Kipsate, Paling, Goede Start, Hard Broodje, Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|