01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 83,02g | Karb: 58,48g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Сыр Мастер Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Food Master Ряженка, Гранат. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Киви, Банан, Adal Творог 0,6%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|