07 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 79,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 119,67g | Prot: 64,86g | Karb: 331,62g.
Kahvaltı: Margarine, Plain or Buttermilk Biscuits, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Soft Drink, Taco Bell Black Bean Burrito, Taco Bell Cheesy Nachos. Akşam Yemeği: Brownie, Ranch Salad Dressing, Plain Croutons, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Unsweetened Iced Tea, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roast Beef, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Aperatifler/Diğer: Bananas. devamı için...
|
|
4906 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Müzik Çalmak - 4 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|