|
Обед в Якитории почти 700 ккал
|
1780 kcal
|
Yağ: 111,22g | Prot: 88,83g | Karb: 106,52g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Valio Молоко 3,5%, Какао, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,2%, Якитория Даймондзи, Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Бананы. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки с Морской Солью. devamı için...
|
|
1838 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 3 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tikhonowna2011 Kilo Geçmişi
|