01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 85,99g | Prot: 110,90g | Karb: 66,82g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: McDonald's McNuggets (9). Aperatifler/Diğer: Lemon, Telur Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameiamalika Kilo Geçmişi
|