오늘 완전 망했다ㅜㅜ 저탄고지 하는데 탄수 완전 흡입..미쳤다.아주..
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 75,09g | Prot: 49,94g | Karb: 112,85g.
Kahvaltı: NOW MCT OIL, 풀무원 찬마루 김밥단무지, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 서울우유 무염버터, 밥. Öğle Yemeği: 크라운 초코하임, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 미니, 프레지덩 무염버터, 수육, 닭곰탕. Akşam Yemeği: 김밥, 크라운 빅파이. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|