|
Oof, okay... back to the grind. Stay encouraged FS family 💪🏽
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 97,68g | Prot: 125,93g | Karb: 178,10g.
Kahvaltı: Fried Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Overnight Oats. Öğle Yemeği: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Baked Beans , Chicken Thigh, White Rice. Aperatifler/Diğer: Brownie, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Vanilla Bean Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|