|
Lumayan turunnya padahal kemarin jadwal cheating day: menunya bakso sama nasgor (setengah porsi)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 15,36g | Prot: 43,92g | Karb: 108,59g.
Kahvaltı: Mangos , Bin-Bin Rice Crackers Original Flavor, Honey , Fresh Lime Juice, Fuji Apples, Pineapple, Spinach . Öğle Yemeği: Carrots, Cooked Egg White, Nasi Putih, Cucumber (Peeled), Chili, Tropicana Slim Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Indonesian Steamed Tofu. Aperatifler/Diğer: Roasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|