|
早餐：黑芝麻豆浆、鸡蛋 午餐：蒸南瓜、牛丸子烧冬瓜 晚餐：蒸南瓜、速食鸡胸 加餐：抹茶酸奶 中午：身心平衡、有氧椭圆仪 下午：肩、胸、拳击、有氧爬坡
|
1177 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 53,54g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 古都华天 红枣豆浆. Öğle Yemeği: 红烧冬瓜, 牛肉丸, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 君乐宝 纯享抹茶味酸奶, 蒸南瓜. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|