02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 42,80g | Karb: 140,24g.
Kahvaltı: 4 Сезона Летние Овощи, Варенье, Чай, Владхлеб Хлеб Ситный. Öğle Yemeği: КДВ Нижний Тагил Ярче, Макароны, Владхлеб Хлеб Ситный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|