02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 56,04g | Karb: 59,96g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dolce Albero Фундук Жареный. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Окей Бэлеш с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|