jihan najib Günlüğü, 02 Ara 19


964 kcal Yağ: 27,25g | Prot: 59,41g | Karb: 134,82g.   Kahvaltı: Tahu Kukus, Garam, Bango Kecap Manis, A1 Kembang Tahu, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Telur Puyuh. Öğle Yemeği: Sidomuncul Tolak Angin. Akşam Yemeği: Pisang, Pisang. Aperatifler/Diğer: Relaxa Permen. devamı için...
2183 kcal Egzersiz: Zumba - 45 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 15 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jihan najib Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.